la Multi-activité
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BRUNO38
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7 participants
la Multi-activité
par Galopine Jeu 17 Juin 2010 - 21:57
La multi-activité pour améliorer l'entraînement, ca paraît plutôt bien.... 
et bon.... 
et bon.... 
Galopine- Messages : 1379
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Re: la Multi-activité
par Invité Ven 18 Juin 2010 - 4:46
Bravo 
du 7 c en buvant un coup de blanc, très fort 
du 7 c en buvant un coup de blanc, très fort
Invité- Invité
Re: la Multi-activité
par schtroumphette Ven 18 Juin 2010 - 5:44
un grand bonjour a toute cette joyeuse équipe ; j ai fait leur connaissance dimanche dernier et ils sont super sympa ; manquait juste galopine 
j espére te connaitre tres bientot.
; j ai fait leur connaissance dimanche dernier et ils sont super sympa ; manquait juste galopine j espére te connaitre tres bientot.
schtroumphette- Messages : 7111
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Re: la Multi-activité
par BRUNO38 Ven 18 Juin 2010 - 9:10
Moi je trouve assez sympa de voir Galopine en petite jupette faire de l'escalade !!
BRUNO38- Messages : 383
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Re: la Multi-activité
par Alain de la Bec !! Ven 18 Juin 2010 - 11:36
oui mais bon ,vous etes pas au sommet du mur la !!!!
Alain de la Bec !!- Messages : 310
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Re: la Multi-activité
par grany73 Ven 18 Juin 2010 - 12:09
oui certes Alain de la Bec, mais nous avions fait la montée déjà 2 fois avec le verre plein à ras bord!!! cette fois on allait monter remplir nos verres 
Grany73
Grany73
grany73- Messages : 353
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Re: la Multi-activité
par Alain de la Bec !! Ven 18 Juin 2010 - 12:16
et la descente du verre , etait elle facile ???? 
Alain de la Bec !!- Messages : 310
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Re: la Multi-activité
par grany73 Ven 18 Juin 2010 - 12:53
Alors là no problémo!! nos entrainements, hein le CLUB DES CINQ, comprennent aussi ce genre d'exercices. C'est pas pour me vanter, j'ai fait 4 H 15 à FAVERGES 
, (hein le CLUB DES CINQ c'est super bien mon résultat) sur petit parcours, alors je pense que le cidre ça booste pas mal !!!! 
C'est dommage BERNEX est un peu loin mais si tu es dans le coin..... joins toi à nous 
, (hein le CLUB DES CINQ c'est super bien mon résultat) sur petit parcours, alors je pense que le cidre ça booste pas mal !!!! C'est dommage BERNEX est un peu loin mais si tu es dans le coin..... joins toi à nous
grany73- Messages : 353
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Re: la Multi-activité
par pelloche Ven 18 Juin 2010 - 16:54
BLABLATOR semble anesthésié par le breuvage , il faut faire quelque chose . 
En tout cas les maillots sont remarquables
pelloche- Messages : 6457
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multi-activité
par Galopine Ven 18 Juin 2010 - 19:04
Bruno, la jupette, c'est un short... nananèèèère ! 
tu verras rieeeeen !!!!
En tout cas, ce qui est certain, c'est que la descente du verre était vraiment "facile"...
Galopine
tu verras rieeeeen !!!! En tout cas, ce qui est certain, c'est que la descente du verre était vraiment "facile"...
Galopine
Galopine- Messages : 1379
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Re: la Multi-activité
par grany73 Ven 18 Juin 2010 - 20:46
Pelloche tout d'abord merci pour le compliment à propos de nos maillots c'est l'idée de notre Kangourou féminin. Elle est "trop top" cette nana 
quant à notre pov'Blablator, c'est vrai que ce soir là il était un peu en dessous de sa forme, il est pas près pour la verticalité, il préfère les bosses un peu moins raides , parce qu'autrement il déménage, Hein Alain de la Ramaz, qu'en penses tu? t'arrêtes pas de lui courir après
c'est l'idée de notre Kangourou féminin. Elle est "trop top" cette nana quant à notre pov'Blablator, c'est vrai que ce soir là il était un peu en dessous de sa forme, il est pas près pour la verticalité, il préfère les bosses un peu moins raides
, parce qu'autrement il déménage, Hein Alain de la Ramaz, qu'en penses tu? t'arrêtes pas de lui courir après
grany73- Messages : 353
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Re: la Multi-activité
par balou73 Sam 19 Juin 2010 - 6:54
Promis Bruno la prochaine fois on se met tous en jupe .
Ah ça oui la descente du verre non souci .cool l'association entrainement et le petit verre de l'amitié apres ,a inclure entre les barres cérérales,vma,gel,......
Grany, mais oui super temps
4h15 vu ce que tu avais descendu la veille
Oui Blablator nous berne a l'entrainement toujours un peu moins bien et le jour de la course un autre Blablator le superblablator
Les maillots oui c'est top alors faites comme nous un verre dans une main et votre pseudo dans le dos .
.Ah ça oui la descente du verre non souci
.cool l'association entrainement et le petit verre de l'amitié apres ,a inclure entre les barres cérérales,vma,gel,......Grany, mais oui super temps
4h15 vu ce que tu avais descendu la veille Oui Blablator nous berne a l'entrainement toujours un peu moins bien et le jour de la course un autre Blablator le superblablator
Les maillots oui c'est top alors faites comme nous un verre dans une main et votre pseudo dans le dos
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balou73- Messages : 351
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