No stress !

Le blog de Jiwok vous donne 8 conseils pour lutter contre le stress avant un marathon :
http://blog.jiwok.com/marathon-stress/
.....mais pour d'autres courses aussi. Je ne pense pas que le stress soit réservé au marathon

moi, je stress avant (pas seulement un Marathon) mais toutes mes courses.
ça commence deux/trois jours avant et ça monte
mais j'aime, çà me motive encore plus. je fait attention à tout, au moindre petit détail.

une seule fois je ne stressait pas c'était justement il y a tout juste un an, avant mon premier Marathon.
j'ai pas compris pourquoi. peut-être parce que je me faisais un joie de prendre le départ, d'une telle épreuve.
et surtout je ne savais pas ce qui m'attendais.
cette année c'est tout à fait l'opposer. Je sais

bonjour;

et bien moi aussi, j ' ai beau relativiser la chose , me dire que ce n est que du sport , et bien je stresse 2 a 3 jours avant une épreuve ; c est souvent inconscient mais je le remarque sur mon état général;


mais bon , si je recommence c est que j aime ca non?

oui, ça fait du bien là ou ça fait mal.

mon entraineur de boxe, Armand Coullebaut nous disait toujours: "il faut souffrir pour être beau"

a vous tous et toutes qui faites du sport,
j'ai ce qu'ils vous faut pour vous aider pendant votre effort n’hésitez pas a aller sur

w w w annecybienetre . fr

annecyno a écrit:w w w annecybienetre . fr

je viens d'aller vérifier, hummmmm!!!!!!