Asics coach en vidéo

Voici de nombreuses vidéos bien ciblées répartie par thèmes pour le bien de vos muscles.
Cinq thèmes sont donc réunis sur le site : Running (exercices pour débuter la course et progresser), PPG (exercices d’échauffement, abdos, etc.), Récupération (étirements, etc.), Fitness (exercices avec swiss ball, élastiques, etc.) et Santé et Bien-être (conseils de nutrition, relaxation, etc.).
Asics cible en premier lieu les adeptes du running en les guidant pour améliorer leur préparation.

http://www.asics.fr/video-coaching/

Tu as déniché là un trésor Pelloche ! Il est très rare de trouver des vidéos et cours virtuels de cette qualité !

Les vidéos de Christophe Carrio sont très très bien faites, les explications parfaites et les mouvements sans risques.

Il donne de plus toutes les consignes d'une façon claire et précise, donne en exemple ce qu'il ne faut pas faire et nous montre une grande variété d'exercices simples à effectuer mais hyper efficaces.

Des exercices efficaces aussi bien pour le sportif de très bon niveau que pour "M. tout le monde" et à tester sans danger.
Il est très rare aussi de trouver une vidéo ou un bouquin qui de montre pas des erreurs de postures ou des exercices quelque peu dangereux ! alors profitez-en !

A voir à tout prix et surtout à tester !!!!

Galopine