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Mal de dos et course à pied

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Mal de dos et course à pied Empty Mal de dos et course à pied

Message par pelloche Dim 8 Fév 2015 - 20:59

"Le mal de dos est très certainement le mal du siècle, il ne touche pas que les coureurs à pied. 80% de mes consultations en ostéopathie concernent le dos.
La course à pied est un sport traumatisant, la répétition des chocs peut avoir des conséquences néfastes, c’est pourquoi il n’est pas judicieux de débuter la course lorsque l’on souffre du dos.
Je vais aujourd’hui m’intéresser aux personnes qui ont des douleurs suite à la pratique du running. Il est important lorsque vous souffrez du dos de consulter votre médecin afin d’établir avec précision le diagnostic".
La suite sur Globe-runners.fr avec Vincent Lemoine (Masseur-kinésithérapeute-Ostéopathe)

Arrow http://www.globe-runners.fr/mal-dos-course-pied/
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Message par pelloche Mer 18 Fév 2015 - 19:22

Ilosport.fr vous propose quelques remèdes pour soulager le mal de dos :

Arrow  http://www.ilosport.fr/sante/articles/mal-de-dos-6-remedes/

De mon côté je vous conseille de revoir le "post" concernant la table à inversion, cet outil me fait beaucoup de bien à moindre frais.

Arrow https://coursensavoie.1fr1.net/t5758-la-table-d-inversion
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