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Aquajogging

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Aquajogging Empty Aquajogging

Message par Zutalor Mar 2 Sep 2014 - 18:51

Bonsoir les Gens,

allez, je questionne ... je questionne !

J'aimerais savoir si certains d'entre vous ont déjà essayé l'aquajogging ? Ce que cela leur à apporter ?

Certains jettent un vélo au fond d'une piscine et commence à mouliner. 
Perso j'aimerais bien essayer l'aquajogging, occasionnellement pour voir, et en complément de la CàP, éventuellement. De surcroît, à la différence du vélo au fond de l'eau, l'aquajogging n'exige pas un investissement financier trop élevé (pour une 20è d'euros, on peut avoir une ceinture).

J'ai vu une charmante sirène à la piscine d'Aix-les-Bains qui pratiquait cette activité (un peu ridicule quand même en situation), mais qui après coups, et après tout, a l'air bénéfique. Un article par ici

Outre ceci, avez vous déjà essayé cette activité ? Avez vous des conseils ? Du matériel possible ? Connaissez vous un centre aquatique proposant cette activité ?

En attente de vos réponses. Bonne soirée.

Zutalor

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Aquajogging Empty Re: Aquajogging

Message par pelloche Mer 3 Sep 2014 - 19:55

Salut Zutalor , j'ai déjà pratiqué l'aquajogging à plusieurs reprise mais principalement en période de blessure.
L'interêt c'est l'absence d'impact au sol ou minimal selon la hauteur d'eau choisie. C'est pas mal non plus pour la récupération avec l'effet massant de l'eau lors du mouvement.
Le côté négatif est la monotonie si on pratique seul, de plus il n'y avait pas d'espace spécifique pour cette pratique dans les piscines de mon secteur ce qui fait que l'on a toujours l'impression de gêner du monde et de passer un peu pour un huluberlu. Au niveau matériel j'ai acheté ma ceinture à Décathlon mais la flottabilité n'est pas au niveau de mon attente.
Pour comparer avec l'aquabike j'ai eu du mal a avoir autant les cuisses en feu que sur le vélo mais pour les deux tout dépends de l'intensité de l'effort. Voilà salut
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