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Résultats Grand Trail du Lac 2016 à Aix les bains

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Résultats Grand Trail du Lac 2016 à Aix les bains

Message par pelloche le Dim 16 Oct 2016 - 19:39


Les classements complets de la course 2016 sont en ligne :


http://www.l-chrono.com/resultats-grand-trail-du-lac-2016/




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Re: Résultats Grand Trail du Lac 2016 à Aix les bains

Message par pelloche le Dim 16 Oct 2016 - 19:42

Bravo Julien, quelle surprise ! Nous attendons ton compte rendu  xx
Et superbe victoire pour Zuzana Chateau  super

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Re: Résultats Grand Trail du Lac 2016 à Aix les bains

Message par Julien G le Lun 17 Oct 2016 - 7:30

Merci Pelloche

les jambes sont rôties ce matin...

surpris aussi par le classement même si ça ne veut pas dire grand chose, après j'espérais quand même ne pas être ridicule, j'ai fais le taf cet été pour être bien en fin de saison. pas de miracle pour tenir 8h à bon rythme il faut pas se contenter de sorties d'1h30 et de semaines à 6h... ça je l'ai compris dans la douleur l'an passé !

J'ai bien aimé cette course : bien organisée (pas simple sur ce tracé) par des gens très sympas, bien balisée, assez de ravitos, et surtout un parcours qui a de la gueule. certains n'ont pas dû trop aimer les 11km de piste cyclable pour démarrer, mais ça faisait un bon échauffement et il n'y a pas trop le choix...

côté course départ à 15/15.5km/h sur la route au clair de lune, à cette allure je pensais être devant mais pas du tout, je dois pointer 8 à Brison. certains se sont un peu grillés je pense.

ensuite ça déroule sans histoire jusqu'à la chambotte avec un petit stress de ravito manqué et quelques minutes de perdues; montée au dessus de Cessens qui ne fait pas rigoler et première descente un peu casse patte pour rejoindre le bord du lac et le ravito très sympa de Chatillon avec 32k dans les pattes.

ensuite 7k très roulant entre route et petit chemin au bord du canal de Savières (bucolique), avant une jolie petite patate et descente technique avant d'arriver sur Chanaz, histoire de mériter le ravito ! 

c'est là que la course commence, il reste 35k et le gros du D+. je m'étais fixé 4h je passe en 3h55, 5e à 5 min de la tête, dans le bon timing ! les 20k qui suivent sont gentiment vallonnés et bien agréables même avec la fatigue,  j'ai juste essayé d'allonger un peu la foulée sur le plat et de trottiner en montée et ça suffit pour reprendre tous ceux qui sont cuits, c'est dingue les cartouches que tu peux prendre quand tu te retrouves sec après 50k... je connais !

Au col du Chat je pointe 2e à 6min de S Montagny, ravito express par le team Ferrari et récupération des bâtons avant cette saleté de Dent du Chat. ensuite c'est chacun pour soi, elle est violente cette bosse !
au sommet je suis méchamment entamé mais on m'annonce 3 min, je me dis que c'est jouable alors j'essaie de mettre les gaz dans la descente...pendant 5 min le temps de tomber 2 fois et de sentir les chevilles et les quadris qui n'en veulent plus. interminable cette descente j'ai fini détruit, je n'aurai pas fait 2k de plus.

Conclusion content de l'avoir fait ... mais je ne dirais pas que j'ai pris + de plaisir qu'il y a 15 jours à ferrailler 1h30 à bloc avec S Avrillon et F Thérisod, et surtout le temps de récup n'est pas le même. 
c'est sur que c'est + simple avec 75k de passer pour un warrior à la machine à café, mais objectivement je préfère les formats + intenses.
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Re: Résultats Grand Trail du Lac 2016 à Aix les bains

Message par scalpa le Lun 17 Oct 2016 - 17:54

Bravo !!!! Bien joué super

C'est ton premier trail aussi long ?
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Re: Résultats Grand Trail du Lac 2016 à Aix les bains

Message par Julien G le Lun 17 Oct 2016 - 18:35

yes j'avais tenté le galibier et le sancy l'an passé, plus de son ni lumière après 4h de course avec mes semaines de moineaux... d'où les quelques changements cet été, du style 2 ou 3 semaines à 15h et + ...
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Re: Résultats Grand Trail du Lac 2016 à Aix les bains

Message par parp le Jeu 20 Oct 2016 - 21:16

Trop cool, bien joué Julien ça commence à faire une sacré saison tout ça! J aime bien ton CR, ça remet un peu les choses en place. Ps : je suis un peu à la rue niveau connexion internet, je suis aux US dans les parcs de l ouest je peux pas suivre les résultats en temps réel^^
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Re: Résultats Grand Trail du Lac 2016 à Aix les bains

Message par Julien G le Ven 21 Oct 2016 - 6:38

une audience internationale le forum !! profites bien...
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Re: Résultats Grand Trail du Lac 2016 à Aix les bains

Message par scalpa le Ven 21 Oct 2016 - 15:03

Tu vas finir dans un team Razz
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Re: Résultats Grand Trail du Lac 2016 à Aix les bains

Message par Julien G le Ven 21 Oct 2016 - 18:11

le team des amateurs de Bourgogne et autres jus de raisin fermentés !
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