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Santé Sport Mag 2015

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Santé Sport Mag 2015

Message par pelloche le Ven 19 Juin 2015 - 19:55

  Santé sport mag n° 34

http://www.santesportmagazine.com/numeros/Numero34.pdf


 Santé Sport Mag Féminin n° 14

http://santesportmagazine.com/wp-content/uploads/2015/04/SSF14.jpg


  Santé Sport Mag Senior n° 10


http://santesportmagazine.com/wp-content/uploads/2015/03/seniors10.jpg

  Santé Sport Mag Triathlon n° 5


http://www.santesportmagazine.com/numeros/SSM_HSTRI_2015.pdf




study  Bonne lecture 


Dernière édition par pelloche le Dim 16 Aoû 2015 - 16:22, édité 1 fois

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Re: Santé Sport Mag 2015

Message par parp le Sam 20 Juin 2015 - 10:53

C'est du sacré boulot, je ne m'attendais pas à ça! De vrais articles de fond, bien plus complet que ce qu'on trouve habituellement dans la plupart des revues spécialisées. Merci, je vais m'y pencher avec intérêt super
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Re: Santé Sport Mag 2015

Message par pelloche le Sam 20 Juin 2015 - 17:29

Les anciens numéros sont aussi en ligne ici >>>>

http://santesportmagazine.com/?page_id=2926

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Santé sport magazine été 2015

Message par pelloche le Dim 16 Aoû 2015 - 16:33

   n° 36 Juillet /Aout 2015

http://www.santesportmagazine.com/numeros/Numero36.pdf

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Mag novembre-Décembre 2015

Message par pelloche le Dim 22 Nov 2015 - 18:23


. Je cours… avec une lésion du ménisque
. Emmanuel Gault conte la Saintélyon
. Tapis au max !
. Faut-il encore s’étirer ?
. Aviron, de l’exigence du haut niveau à la pratique santé


http://www.santesportmagazine.com/numeros/Numero38.pdf

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Re: Santé Sport Mag 2015

Message par parp le Dim 22 Nov 2015 - 18:47

Merci pelloche, intéressant en particulier l'article sur les étirements : l'auteur conseille carrément de ne jamais s'étirer pour un coureur, estimant que les étirements quels qu'ils soient sont toujours néfastes, au mieux sans intérêt pour nous.

J'aimerais bien en savoir plus là dessus, est-ce que c'est simplement son opinion, ou est-ce que c'est communément admis par les scientifiques? A creuser en tout cas.
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Re: Santé Sport Mag 2015

Message par pelloche le Dim 22 Nov 2015 - 19:39

Sur le mag féminin n°7 un article étonnant parle de l'excès de souplesse chez les femmes peut être à l'origine de nombreux soucis (page 12).

http://www.santesportmagazine.com/numeros/feminin+7.pdf

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Re: Santé Sport Mag 2015

Message par parp le Lun 23 Nov 2015 - 6:28

Visiblement la politique du mag est donc "no étirements"! J'ai arrêté d'en faire juste après l'entraînement il y a pas mal de temps, car cela ne fait aujourd'hui plus guère de doute que c'est au mieux inutile et au pire mauvais.

Par contre, je fais toujours un peu d'assouplissements (par exemple le soir après avoir fait un footing cool le matin), pensant diminuer les risques de blessures. C'est peut être une connerie, en fait!
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