Santé Sport Mag 2015
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Santé Sport Mag 2015
Santé sport mag n° 34
Santé Sport Mag Féminin n° 14
Santé Sport Mag Senior n° 10
Santé Sport Mag Triathlon n° 5
Bonne lecture
Dernière édition par pelloche le Dim 16 Aoû 2015 - 16:22, édité 1 fois
pelloche- Messages : 6457
Date d'inscription : 10/06/2008
Age : 57
Localisation : ALBERTVILLE
Re: Santé Sport Mag 2015
C'est du sacré boulot, je ne m'attendais pas à ça! De vrais articles de fond, bien plus complet que ce qu'on trouve habituellement dans la plupart des revues spécialisées. Merci, je vais m'y pencher avec intérêt
parp- Messages : 454
Date d'inscription : 03/12/2010
Localisation : Chambéry
pelloche- Messages : 6457
Date d'inscription : 10/06/2008
Age : 57
Localisation : ALBERTVILLE
pelloche- Messages : 6457
Date d'inscription : 10/06/2008
Age : 57
Localisation : ALBERTVILLE
Mag novembre-Décembre 2015
. Je cours… avec une lésion du ménisque
. Emmanuel Gault conte la Saintélyon
. Tapis au max !
. Faut-il encore s’étirer ?
. Aviron, de l’exigence du haut niveau à la pratique santé
pelloche- Messages : 6457
Date d'inscription : 10/06/2008
Age : 57
Localisation : ALBERTVILLE
Re: Santé Sport Mag 2015
Merci pelloche, intéressant en particulier l'article sur les étirements : l'auteur conseille carrément de ne jamais s'étirer pour un coureur, estimant que les étirements quels qu'ils soient sont toujours néfastes, au mieux sans intérêt pour nous.
J'aimerais bien en savoir plus là dessus, est-ce que c'est simplement son opinion, ou est-ce que c'est communément admis par les scientifiques? A creuser en tout cas.
J'aimerais bien en savoir plus là dessus, est-ce que c'est simplement son opinion, ou est-ce que c'est communément admis par les scientifiques? A creuser en tout cas.
parp- Messages : 454
Date d'inscription : 03/12/2010
Localisation : Chambéry
Re: Santé Sport Mag 2015
Sur le mag féminin n°7 un article étonnant parle de l'excès de souplesse chez les femmes peut être à l'origine de nombreux soucis (page 12).
http://www.santesportmagazine.com/numeros/feminin+7.pdf
http://www.santesportmagazine.com/numeros/feminin+7.pdf
pelloche- Messages : 6457
Date d'inscription : 10/06/2008
Age : 57
Localisation : ALBERTVILLE
Re: Santé Sport Mag 2015
Visiblement la politique du mag est donc "no étirements"! J'ai arrêté d'en faire juste après l'entraînement il y a pas mal de temps, car cela ne fait aujourd'hui plus guère de doute que c'est au mieux inutile et au pire mauvais.
Par contre, je fais toujours un peu d'assouplissements (par exemple le soir après avoir fait un footing cool le matin), pensant diminuer les risques de blessures. C'est peut être une connerie, en fait!
Par contre, je fais toujours un peu d'assouplissements (par exemple le soir après avoir fait un footing cool le matin), pensant diminuer les risques de blessures. C'est peut être une connerie, en fait!
parp- Messages : 454
Date d'inscription : 03/12/2010
Localisation : Chambéry
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