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Résultats marathon et semi d'ANNECY 2015

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Résultats marathon et semi d'ANNECY 2015

Message par pelloche le Dim 19 Avr 2015 - 17:44

Like a Star @ heaven  Classement marathon :

http://sport.viapalma.fr/i_liste_resultats.php?id=23&epreuve=2214&nom=&dossard=&groupe=

Like a Star @ heaven  Classement marathon duo :

http://sport.viapalma.fr/i_liste_resultats.php?id=23&epreuve=2257&nom=&dossard=&groupe=

 Like a Star @ heaven  Classement semi-marathon :


http://sport.viapalma.fr/i_liste_resultats.php?id=23&epreuve=2221&nom=&dossard=&groupe=

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Re: Résultats marathon et semi d'ANNECY 2015

Message par Hervé le Dim 19 Avr 2015 - 19:55

Merci pour ces résultats Pelloche .

Participation au marathon ce matin ,2h53'50'' à l'arrivée.
De bonnes conditions météo pour galoper:pas trop chaud ,peu de vent au retour (le matin en tout cas ,j'ai l'impression que pour le semi çà soufflait plus..)

Pour ceux qui connaissent l'ancien parcours ,il y a depuis quelques éditions une petite modif sur le retour :on ne passe pas dans le tunnel ,mais on descend à droite pour traverser Duingt et ses petites montées descentes qui "chatouillent" bien les quadri. à l'approche du 30ème... Wink

Concernant ma course, de bonnes sensations tout au long de l'épreuve ,courue régulièrement (1h26'51'' au semi et 2h53'46  à la puce à l'arrivée), ce qui m'aura permis de profiter pleinement de  l'épreuve, et de son arrivée sur le Paquier, toujours sympa.  flower

(Et surtout vraiment soulagé de pouvoir courir de nouveau sans douleurs ,après une pause sportive de 7 mois en 2014 pour tester le fractionné d'onde de chocs chez le kiné,  à cause d'une petite épine calcanéenne... What a Face
Alors  pourvu que çà dure !!  Very Happy  
@+ ! salut
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Hervé

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Re: Résultats marathon et semi d'ANNECY 2015

Message par schtroumphette le Dim 19 Avr 2015 - 20:15

[img][/img]



bonsoir , bravo hervé , ravie de te relire , exellent chrono.

un grand bravo aussi à Gilles farina et Vincent huvelle , du forum , 1er par équipe sur le semi marathon avec  2 autres membres du FAC .
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Re: Résultats marathon et semi d'ANNECY 2015

Message par lolo42195 le Dim 19 Avr 2015 - 20:18

Chapeau Hervé !
Quelle régularité sur les 2 semis, avec au final un chrono excellent !!!
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Re: Résultats marathon et semi d'ANNECY 2015

Message par Hervé le Dim 19 Avr 2015 - 20:23

Merci Laurent ! 
Bon, question régularité, je crois que de nombreux coureurs ont pu compter sur ta science du rythme et ton expérience de l'épreuve,  à Paris le WE dernier Wink.

Enorme aventure à vivre et à partager, j'imagine... 
Tout le meilleur pour la suite ! Very Happy
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Hervé

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Re: Résultats marathon et semi d'ANNECY 2015

Message par pelloche le Dim 19 Avr 2015 - 20:58

Heureux de te savoir enfin soulagé et de te revoir courir Hervé  Very Happy

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Re: Résultats marathon et semi d'ANNECY 2015

Message par parp le Lun 20 Avr 2015 - 5:17

Joli Hervé, puisses-tu rester éloigné des blessures!
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Re: Résultats marathon et semi d'ANNECY 2015

Message par Vincent le Lun 20 Avr 2015 - 11:24

Bravo Hervé pour la gestion de ta course.

Moi, j’ai encore bien à apprendre. C’était mon premier semi, j’ai l’impression de ne jamais avoir trouvé le rythme.
Ça me paraît plus simple sur un 10 ou tu es presque à fond et tu t’accroches.

Là j’avais peur de partir trop vite, pas vraiment de régularité, au final 1 h 21 min21 après des derniers kilomètres laborieux… je voulais faire moins d’1 h 20, je reviendrais Smile

Par contre, super content de faire un podium avec les potes (merci Rachel pour la photo).

Maintenant on retourne en montagne Smile


@+
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Re: Résultats marathon et semi d'ANNECY 2015

Message par Hervé le Lun 20 Avr 2015 - 19:25

Merci Pelloche ,Parp et Vincent ! Wink

Vincent :à mon avis les moins de 1h20 vont vite venir, au vu de ta dernière  perf sur 10km . 

C'est vrai que pour les distances un peu plus longues, le fait de s' entraïner à  vitesse spécifique à l'approche de l'objectif permettra de bien la mémoriser , et "d'apprivoiser"  les  sensations à cette vitesse là...

 Le jour de la course  il y a toujours un peu plus de stress , la tentation de partir un peu en sur-régime avec l'émulation du départ , ou pour s'accrocher à un groupe... 

 Au final  çà aide à mieux se connaitre , à  temporiser le jour de la course ,pour essayer d'être le plus régulier possible  dans son allure à soi  et  aussi prendre confiance dans sa capacité à la tenir jusqu'au bout... geek
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Hervé

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Re: Résultats marathon et semi d'ANNECY 2015

Message par nico le Lun 20 Avr 2015 - 21:10

Hello bon moi perso j'ai vu tout le monde sur les deux courses même si je n'ai pas reconnu grand monde Very Happy
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Re: Résultats marathon et semi d'ANNECY 2015

Message par Vincent le Mar 21 Avr 2015 - 6:20

Merci Hervé, je note pour le prochain semi.

Bonne saison, au plaisir de se rencontrer.
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