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SEMI MARATHON DU MONT CENIS DIMANCHE 17 AOUT

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SEMI MARATHON DU MONT CENIS DIMANCHE 17 AOUT

Message par denis58 le Ven 15 Aoû 2014 - 7:44

dimanche se deroulera au lac du Mt Cenis le plus haut semi d'Europe 

ROUTE ET CHEMIN AU PROGRAMME AVEC 200M+ ENVIRON ET TOUT  CA A 2000 m drunken 

pas mal comme experience,alors on va tester cela  .

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Re: SEMI MARATHON DU MONT CENIS DIMANCHE 17 AOUT

Message par pelloche le Ven 15 Aoû 2014 - 9:09

C'est une belle course et le beau temps est annoncé.
J'ai testé en 2010, résumé et images  Arrow   
http://coursensavoie.1fr1.net/t2086-resultats-du-semi-marathon-du-mont-cenis-2010 .

J'en garde un souvenir spécial car courir un semi marathon à 2000m ça pique  assomé 
Le début de course et piègeux car en légère descente jusqu'au barrage donc on se sent bien et ça roule mais après on passe sur une route de montagne et tout de suite ça calme. La suite est un peu vallonnée et le final comporte un bon petit coup de cul.
Après la course nous étions nombreux à être barbouillés tant l'effort rapide à cet altitude est délicat mais le cadre est vraiment sympa.

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Re: SEMI MARATHON DU MONT CENIS DIMANCHE 17 AOUT

Message par denis58 le Lun 18 Aoû 2014 - 6:51

bjr parcours modifier depuis 2010 avec un départ a 2kms de l"arrivée,pour eviter la descente directe au barrage..
 
super sensation de courir a 2000m et plus,j'ai eu raison de  realiser cette course au cardio...il monte vite dans ces conditions,et le plein de globules rouges est fait pour la suite...
 
beaucoup d'italien sur la ligne de départ
 
bon chrono pour moi de 1h37 qui me place a la 16eme
 
place,et 4eme v2,le troisieme était juste devant moi a 35'' un italien!je remontais franchement mais trop tard,il aurait fallu un kil de plus et c'était bon
 
super ambiance cadre majestueux,et un bon repas en plein air frais de la montagne!
 
c'était vraiment le semi le plus haut d'Europe ,je confirme!
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denis58

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Re: SEMI MARATHON DU MONT CENIS DIMANCHE 17 AOUT

Message par fabulous le Lun 18 Aoû 2014 - 10:50

Les résultats sur : http://courzyvite.fr/14Resultats/SemiMontCenis2014.PDF
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Re: SEMI MARATHON DU MONT CENIS DIMANCHE 17 AOUT

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