Coach spécialiste du KV

par gnagnouvore Lun 21 Juil 2014 - 12:06

Bonjour à tous,

connaitriez-vous un coach spécialiste du Kilomètre Verticale (idéalement en Haute-Savoie)? En verriez-vous un à me recommander de part votre propre expérience ou celle de connaissances?

Je reviens de blessure et repars de zéro et j'aimerais travailler avec un coach pour optimiser un peu mes séances et progresser!

Merci pour votre aide!

Gnagnouvore

par **Seb73** Lun 21 Juil 2014 - 16:35

Pas évident car:
- Les clubs sont encore très typés 'athlétisme' pur et on y voit d'ailleurs souvent de belles erreurs de coaching sur ces nouvelles discipline que sont le trail ou les KMV,
- Les quelques entraineurs qui maitrisent bien le sujet entrainent souvent les élites (groupe de 5/6 coureurs de niveau national ou international)
- Reste ce qu'il s'est développer ces derniers temps à savoir des entraineurs à qui tu paies une prestation pour avoir des conseils et des plans d'entrainement, mais quelle fiabilité pour une discipline aussi précise que le KMV??

Mon avis, c'est que si tu consultes les bons forums et les bons sites internet, tu devrais parvenir à optimiser toi-même tes entrainements et tout gratuitement!

par gnagnouvore Mar 22 Juil 2014 - 9:36

Merci Seb73, je t'ai envoyé un message pour affiner un peu!

Pour tous les autres forumeurs, n'hésitez pas à me transmettre les noms des entraineurs que vous connaissez (sans appréciation si vous préférez --> pour ne pas faire de pub à certains et pas à d'autres)! Je me débrouillerai avec!

Merci!

par schtroumphette Mar 22 Juil 2014 - 10:54

bonjour ,

je suis coatchée par alain roche depuis avril 2014, qui intervient sur ce forum , et j en suis super contente mais vraiment ravieeeeeee ( aroche sur le forum ) ; j' avais tendance à trop faire de volume et je voulais pas que ça nuise à ma santé donc j ai décidée de prendre alain comme coatch , pour éviter les erreurs .

son site : http://www.diet-sport-coach.com/

voie avec lui si il peut répondre a tes attentes .

par **Seb73** Mar 22 Juil 2014 - 17:06

Tiens, je viens de retomber là-dessus!: https://coursensavoie.1fr1.net/t3331-entrainement-kilometre-vertical?highlight=kilom%E8tre

par gnagnouvore Jeu 7 Aoû 2014 - 10:23

Merci schtroumphette, je note et vais regarder ça de plus près!

par aroche Mar 12 Aoû 2014 - 7:03

Seb73 a écrit:Pas évident car:
- Les clubs sont encore très typés 'athlétisme' pur et on y voit d'ailleurs souvent de belles erreurs de coaching sur ces nouvelles discipline que sont le trail ou les KMV,
- Les quelques entraineurs qui maitrisent bien le sujet entrainent souvent les élites (groupe de 5/6 coureurs de niveau national ou international)
- Reste ce qu'il s'est développer ces derniers temps à savoir des entraineurs à qui tu paies une prestation pour avoir des conseils et des plans d'entrainement, mais quelle fiabilité pour une discipline aussi précise que le KMV??

Mon avis, c'est que si tu consultes les bons forums et les bons sites internet, tu devrais parvenir à optimiser toi-même tes entrainements et tout gratuitement!

ATTENTION un coach sportif n'est pas un GOUROU !!!
Non un coach ne détient pas la solution miracle , pas plus pour un trail que pour un KMV que pour un marathon ....

Ce n'est pas non plus parce qu'il coache un kyrielle de champion du monde qu'il serait le coach le plus adapté au sportif qui le contacte ...
Il y a peu j'ai eu l'occasion de voir un reportage sur un coach célèbre et très médiatique par le carisme qu'il dégage entrainant de multiples médaillés mondiaux dans sa discipline , dont je ne citerais pas le nom pour des raisons de confidentialité .
J'ai été tout simplement effaré de son attitude envers ce qu'il doit je suppose considérés ses "poulains"
Au motif que ceux-ci étaient à la recherche d'une timbale en or au prochain JO au mondiaux tout semblait pouvoir lui être permis ...
Comme si tout pouvait se dire , se faire sur le sacro saint autel de la performance .....
Désolant sur le plan humain .... tout cela reste quand même "que" du sport et même si cela constitue le job du sportif , de sa pratique sportive ou de ses performances fusent-elle énormes, ne dépend pas l'équilibre de la planète...
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Je n' aime pas du tout ce qualificatif de "coach" qui fait un peu penser au"guide spirituel" , cet espèce de gourou de la préparation physique et de la diététique sportive à qui on confie ses loisirs , sa passion et donc un brin sa vie perso .....
Je me suis exprimé il y a peu sur le sujet , désolé d'être un peu cru mais donner son âme sur un seul registre, qu'il soit sportif ou autre, témoigne à mon sens d'un manque d'ouverture d'esprit ... et à fortiori le confier aux mains d'un seul homme ....
Pour ma part la richesse passe par la diversité et l'ouverture d'esprit....
Je ne suis pas le coach vivant dormant et respirant uniquement que par le sport , lorsque je vois des traileurs ne parler que de trails ou des skieurs "que de ski" cela finit par m'interpeller ..
NON,
Un coach n'est pas le pendant chez l'homo sapiens de ce qu'est un entraineur sur un hippodrome avec son pur sang....aussi respectueux soit-il avec son poulain.
Cette comparaison me dérange car je suis très loin de cette conception ...
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>>>> Une démarche de formation
Un coach sportif n'est pas un gourou de l'entrainement , juste un passionné ayant acquis ses savoirs par sa formation, ses acquis sans cesses renouvelés sur la préparation physique et la diététique sportive (enfin je l'espère ....car l'un ne va pas sans l'autre...)
Nos démarches s'affinent en permanence par les travaux des chercheurs qui sont là pour nous faire évoluer dans nos compétences ( je pense à Guillaume MILLET, à ma voisine Véronique BILLAT ou encore les chercheurs canadiens , australiens , finlandais ... ).
Parfois certaines de nos certitudes sont ébranlées , il est donc sans cesse utile d'affiner ses connaissances pour les mettre au service du sportif .
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>>>> maintenir une motivation , la volonté d'aller vers l'objectif
Le latin est passionnant pour comprendre le sens des mots .....ma conception du coaching s'appuie sur la racine du mot "entraineur" celle du verbe latin "trahere" au sens de "tirer vers" ... C'est en ce sens que je ne partage pas tout à fait le point de vue de certains confrères qui pensent plutôt que la motivation doit venir fondamentalement et quasi exclusivement de l'athlète....Pour ma part je pense que l'entraineur implique l'athlète dans une collaboration pour le tirer vers l'avant
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>>>>> apporter des pistes vers l'autonomie
L'objectif d'un "coach" est prioritairement d' apporter des pistes , des points de réflexion , les principaux axes de développement de l'entrainement ajustés aux besoins propres de la sportive ou du sportif .
A partir de ceux-ci beaucoup d'athlètes poursuivent en autonomie avec ces quelques repères , pour "voler de leurs propres ailes" ....et c'est tant mieux
C'est en tous les cas à chaque fois mon souhait : rendre l'autonomie à la sportive ou au sportif .
Un coach tout comme un enseignant ne doit pas rendre dépendant ses élèves de ses savoirs , son seul but est de transmettre ce que lui même apprend et a appris ...
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>>>>> Donner du sens à l'entrainement
Sans être affective la relation entre un entraineur et un athlète doit nécessairement être "proche" ce qui ne veut pas dire "fusionnelle".... Sans être le "copain" le coach est celui qui va tirer vers l'avant l'athlète, repérer ses points forts, ceux à améliorer à la fois sur le plan physique, diététique et mental. Il est important de percevoir les coups de moins bien, la motivation qui s'effrite ..ou au contraire les excès de zèles Mais il est tout aussi essentiel de laisser une part d'initiative à l'athlète , le prendre pour une pâte à modeler que l'on va forger selon ses désirs serait une pure ineptie!
Voilà pourquoi une des qualités d'un entraineur est de finaliser ses conseils , leurs en donner du sens pour impliquer l'athlète dans la démarche .
On ne consomme pas un plan d'entrainement , on en perçoit d'abord le sens et ensuite on le met en application . La démarche inverse est aussi vrai pour le coach : on perçoit d'abord les besoins de l'athlète , ses ressentis , son niveau de fatigue et de récupération pour s'ajuster au mieux .... sans cette démarche réciproque je vous conseille vraiment de filer dans un kiosque à journaux et vous acheter le dernier magazine de votre sport de prédilection , pour 5 ou 6 euros vous aurez aussi bien q'un coach ...et beaucoup moins cher !

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