COURIR EN PAYS DE SAVOIE
Compteur de visites
Derniers sujets
» Le forum s'endort !
Ven 13 Oct 2017 - 19:52 par Sonia

» RECO CHAMBERIENNE NOCTURNE AVEC JULIEN CHORIER
Mer 27 Sep 2017 - 21:03 par superfifi73

» Trail Nivolet classic
Lun 11 Sep 2017 - 19:38 par Invité

» Course pédestre ALMETTE 2017 ANNULEE
Jeu 3 Aoû 2017 - 19:04 par pelloche

» Résultats 6000D 2017
Sam 29 Juil 2017 - 17:49 par pelloche

» Résultats Aravis Sky Pursuit 2017
Sam 29 Juil 2017 - 17:46 par pelloche

» Résultats TPS K2 2017 à Villaroger
Dim 23 Juil 2017 - 19:15 par pelloche

» Résultats Montée du Crêt d’Eau 2017
Dim 23 Juil 2017 - 19:12 par pelloche

» Résultats 10 kms de Thônes 2017
Sam 22 Juil 2017 - 19:43 par pelloche

Eco
France Panneau solaire
Novembre 2017
LunMarMerJeuVenSamDim
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Calendrier Calendrier

Bubble stat

Encore plus court que le cross court ! : le sprint cross

Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Encore plus court que le cross court ! : le sprint cross

Message par pelloche le Ven 21 Déc 2012 - 21:22

Après le cross long et le cross court, Bruxelles lance une nouveauté: de Sprint cross.
Ce cross, sur une distance de 1 km, aura lieu le 23 décembre 2012 dans le Parc de Laeken et cela dans le cadre de l'Iris Lotto CrossCup Brussels.

Le Sprint Cross est spécialement destiné aux sprinters et coureurs de demi-fond qui trouvent 3 km trop longs et veulent tester leur endurance et leur résistance en préambule à la saison indoor.

Autre façon de courir le cross : en course à l'Américaine

Par exemple 10 au départ sur une petite boucle spectaculaire, à chaque tours le dernier est éliminé jusqu’au duo final.
Ça ne se voit pas chez nous mais ça pourrait être sympa à suivre et à courir.
Et pourquoi pas faire ça en salle comme dans une grande patinoire (genre patinoire d'Albertville) ou une grande salle (genre Le Phare à Chambéry). reflexion

_________________

Le sport ne fait pas vivre plus vieux, mais fait vivre plus jeune

" N'essayez pas de devenir une personne qui a du succès. Essayez de devenir une personne qui a de la valeur. " (Albert Einstein)
avatar
pelloche

Messages : 6460
Date d'inscription : 10/06/2008
Age : 51
Localisation : ALBERTVILLE

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Encore plus court que le cross court ! : le sprint cross

Message par fred bubulle le Ven 21 Déc 2012 - 22:11

il y a eu je crois des tentatives de courses à l'américaine sur le week end des gendarmes et les voleurs à Ambazac en limousin, mais je ne sais pas si çela a toujours court ?
pinaise ça doit être flippant quand tu cours !! affraid
avatar
fred bubulle

Messages : 45
Date d'inscription : 17/04/2011
Age : 46
Localisation : MERY 73

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Encore plus court que le cross court ! : le sprint cross

Message par Francoisqueige le Sam 22 Déc 2012 - 6:23

En ski de fond, les épreuves sprints, sont un peu du genre:

Qualifications sur une boucle courte: effort d'environ 2 minutes, avec des bosses, des relances des virages serrés, du plat, etc.

puis phases finales, par groupe de 6 coureurs, avec élimination des derniers. Ainsi de suite, jusqu'en final.

Avec ce format là, des fondeurs ont ainsi pu s'exprimer sur des valeurs différentes de la résistance-endurance des autres épreuves traditionnelles.

_________________
François
avatar
Francoisqueige

Messages : 767
Date d'inscription : 29/09/2008
Age : 53
Localisation : Outrechenais 73720 Queige

Voir le profil de l'utilisateur http://www.ultratour-beaufortain.fr

Revenir en haut Aller en bas

Re: Encore plus court que le cross court ! : le sprint cross

Message par yoh le Sam 22 Déc 2012 - 21:37

En fond c'est plutôt minimum 3' d'effort, parfois plus de 4. Des lactates jusqu'aux oreilles, imaginez ce que doivent ressentir les fondeurs lorsqu'ils sont en finale, soit la 4ème répétition de cet effort en tout juste 1h30... Moi j'avais plutôt compris le concept de pelloche comme une épreuve qui existe en cyclisme sur piste : à chaque km une ou 2 équipes éliminées, l'épreuve continue jusqu'à ce qu'il ne reste que quelques équipes se jouant la victoire finale. Cela créé des sprints intéressant à chaque "cut", et on pourrait voir des défaillances d'équipes se donnant à 200% pour passer les premiers km mais n'ayant pas la capacité de tenir la totalité de la distance.. Intéressant comme idée!

yoh
Invité


Revenir en haut Aller en bas

Re: Encore plus court que le cross court ! : le sprint cross

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous pouvez répondre aux sujets dans ce forum