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Encore plus court que le cross court ! : le sprint cross

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Encore plus court que le cross court ! : le sprint cross

Message par pelloche le Ven 21 Déc 2012 - 21:22

Après le cross long et le cross court, Bruxelles lance une nouveauté: de Sprint cross.
Ce cross, sur une distance de 1 km, aura lieu le 23 décembre 2012 dans le Parc de Laeken et cela dans le cadre de l'Iris Lotto CrossCup Brussels.

Le Sprint Cross est spécialement destiné aux sprinters et coureurs de demi-fond qui trouvent 3 km trop longs et veulent tester leur endurance et leur résistance en préambule à la saison indoor.

Autre façon de courir le cross : en course à l'Américaine

Par exemple 10 au départ sur une petite boucle spectaculaire, à chaque tours le dernier est éliminé jusqu’au duo final.
Ça ne se voit pas chez nous mais ça pourrait être sympa à suivre et à courir.
Et pourquoi pas faire ça en salle comme dans une grande patinoire (genre patinoire d'Albertville) ou une grande salle (genre Le Phare à Chambéry). reflexion

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Re: Encore plus court que le cross court ! : le sprint cross

Message par fred bubulle le Ven 21 Déc 2012 - 22:11

il y a eu je crois des tentatives de courses à l'américaine sur le week end des gendarmes et les voleurs à Ambazac en limousin, mais je ne sais pas si çela a toujours court ?
pinaise ça doit être flippant quand tu cours !! affraid

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Re: Encore plus court que le cross court ! : le sprint cross

Message par Francoisqueige le Sam 22 Déc 2012 - 6:23

En ski de fond, les épreuves sprints, sont un peu du genre:

Qualifications sur une boucle courte: effort d'environ 2 minutes, avec des bosses, des relances des virages serrés, du plat, etc.

puis phases finales, par groupe de 6 coureurs, avec élimination des derniers. Ainsi de suite, jusqu'en final.

Avec ce format là, des fondeurs ont ainsi pu s'exprimer sur des valeurs différentes de la résistance-endurance des autres épreuves traditionnelles.

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Re: Encore plus court que le cross court ! : le sprint cross

Message par yoh le Sam 22 Déc 2012 - 21:37

En fond c'est plutôt minimum 3' d'effort, parfois plus de 4. Des lactates jusqu'aux oreilles, imaginez ce que doivent ressentir les fondeurs lorsqu'ils sont en finale, soit la 4ème répétition de cet effort en tout juste 1h30... Moi j'avais plutôt compris le concept de pelloche comme une épreuve qui existe en cyclisme sur piste : à chaque km une ou 2 équipes éliminées, l'épreuve continue jusqu'à ce qu'il ne reste que quelques équipes se jouant la victoire finale. Cela créé des sprints intéressant à chaque "cut", et on pourrait voir des défaillances d'équipes se donnant à 200% pour passer les premiers km mais n'ayant pas la capacité de tenir la totalité de la distance.. Intéressant comme idée!

yoh
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