Résultats Fort du Mont 2012

Le scratch:1 .Ludovic PELLE :47'09"

2 .Stéphane MAHEO : 48'27"

3.David DELEGLISE : 49'20"



Chez les féminines 1. Sandrine MOTTO-ROSS : 56'59"

2.Anne-Lise CHAMIOT- PONCET : 57'57""

3.Elsa GALLAY : 58'20"

De retour du Fort du Mont ,où j'ai eu le plaisir de croiser de nombreux forumeurs ,pour

cette traditionnelle course de cote .Sympa de retrouver Stéphane MAHEO à un joli niveau .

La météo fut plutot de notre coté ,un peu lourde mais sans pluie.

Pour ma part ,quelques petits bobos persistants à l'aponévrose et un manque de préparation ont rendu l'ascension un peu laborieuse ,,avec 4' de plus qu'en 2008.

Mais bien content d'avoir pu rallier le sommet malgré tout .

J'ai eu la chance d'avoir Scalpa en point de mire une bonne partie de la montée ,puis Ratatouille sur le final ,tout çà m'a bien aidé pour essayer de maintenir le rythme .

Résultats complets à venir .

Pour revenir sur la course, Ludovic Pelle (qui commence à bien connaitre le parcours) à vite pris la tête de la course et Stéphane Mahéo qui reprenait la compétition après plusieurs années vierges suite à un accident de moto n'a pas osé suivre. Peut être en aurait il été capable tant il semblait facile mais il cherchait avant tout à retrouver du plaisir et de la confiance après une succession de soucis perso. Derrière lui David Deleglise réalise une belle performance car à 3kms du but il était 100m derrière Mahéo.
La course féminine aura été sensiblement la même avec Sandrine Motto-Ros rapidement devant mais elle aura été sous la menace d'Anne-Lise Chamiot-Poncet et Elsa Gallay qui auront livré une belle lutte.
Beaucoup de forumeurs avec "Scalpa" 10ème, qui devance "Ratatouille" et Hervé ( c'était le groupetto du forum), "Fabulous" suivait à la 17ème place. Forest 54ème et Galopine 78ème étaient là pour le côté féminin du forum tout comme "Teufteuf" en marcheur.




























Et Boa qui a fait la montée sur son "Streetstepper" (vous faites du stepper mais sur la route)

Bravo roselyne on dirai la fille de joel

Pour ne pas me jalouser elle a aussi choisi la place au pied du podium V1
match nul

Pour ma part c était la 1ère expérience sur une course de montagne. Avec très peu d entraînements course à pied depuis longtemps mais énormément de vélo, je me suis décidé à aller sur cette course à la dernière minute et sans aucune certitude sur mon état de forme. J ai donc pris un départ tranquille aux alentours de la 25e place, j ai réussi à remonter progressivement pour terminer à la 6e place au scratch. Une place qui me ravit et un type de course sur lequel je pense m inscrire plus souvent. Moi qui déteste les descentes ça m a bien plu

Salut,

Il y avait longtemps que je voulais participer à cette course et je n'ai pas été déçu. Un parcours agréable, une pente régulière, une arrivée au Fort et des bénévoles très sympa. On se demande pourquoi il n'y a pas plus de participants ? (la date peut-être...)
Coté course ,après 6j de repos forcé je l'ai abordé sans objectif chronométrique. Ce n'est pas parti trop vite et au bout de 3 kms on s'est retrouvé à 4 ou 5.
L'organisateur assis dans le coffre de sa voiture avec un micro annonce Hervé Magisano (tient un forumeur). Le groupe s'est étiré et les places n'ont plus beaucoup bougées. Au final une belle place et de bonnes sensations.
A l'arrivée j'ai pu faire la connaissance d'Hervé et on a visité le Fort.
Redescente avec les copains par les chemins (on s'refait pas ) et pile à l'heure pour l'apéro.

Nicofly a écrit:Pour ma part c était la 1ère expérience sur une course de montagne. Avec très peu d entraînements course à pied depuis longtemps mais énormément de vélo, je me suis décidé à aller sur cette course à la dernière minute et sans aucune certitude sur mon état de forme. J ai donc pris un départ tranquille aux alentours de la 25e place, j ai réussi à remonter progressivement pour terminer à la 6e place au scratch. Une place qui me ravit et un type de course sur lequel je pense m inscrire plus souvent. Moi qui déteste les descentes ça m a bien plu

Nicofly démasqué



Bien joué Nico belle performance pour une première. Ton économie en début de course avec la côte de Conflans aura été récompensée, tout comme tes sorties en vélo.
Le côté positif de ce type de course est de récupérer assez vite tout en faisant un bon travail de cardio.

Si tu as aimé cette course, il y a dans le même genre le 15 aout la montée de l'Alpe d'Huez (un peu moins ombragé tout de même, et un peu plus long) http://www.alpedhuez21.com/

à bientôt

Oui l'Alpe D'huez est aussi une belle course de cote

Le pourcentage moyen est quand meme un peu plus élevé ,et c'est plus long ,il faut gérer davantage son effort. Les spécialistes parviennent à monter en 1h.

Et il y a aussi la montée de la Planchette, le 11/08 à Saint-Martin -la Porte :env 10km /700m+ ,uniquement sur bitume.(attention au final ,plutot raide aussi..)

http://planchette.totopheweb.com/fete.php

salu,
peloch j'arrive pas a cliquer sur le lien des photo... est ce que tu pourrais le remettre en entier s'il te plait? Merci

Et oui je suis démasqué...
De nature plutôt timide, j'ai parfois du mal à aller vers les gens en fin de course
Pour l'alpe d'huez ca me dirait bien, j vais essayer de voir si je peux y aller mais pas sur que je puisse me libérer...
La grimpée de la planchette j'y serais mais le dimanche pour la course à vélo car je suis pas dispo le samedi.

Tim a écrit:salu,
peloch j'arrive pas a cliquer sur le lien des photo... est ce que tu pourrais le remettre en entier s'il te plait? Merci

Salut Tim, pas de problèmes il n'y a qu'à demander

https://plus.google.com/photos/116319978750875371299/albums/5770564375161574065?authkey=CLefhsjS3_uYkwE

Si certains n'arrivent pas à télécharger et veulent une (ou des ) photos n'hésitez pas à me contacter.

impressionnant Hervé le temps des meilleurs sur la grimpée de l ' alpe en 1h ; je l ' ai faite en 2005 en compétition en vélo, j 'ai mis 57 mn et jeannie longo a mis 53mn54.



les meilleurs coureurs vont aussi vite que moi en vélo quasiment ...

Et oui Rachel ,c'est impressionnant .

A vrai dire le record de l'épreuve appartient à Jean-Paul PAYET en 58'53""!

Il détient d'ailleurs aussi le record de la grimpée du Laudon.

Ludovic PELLE ,qui a gagné le Fort du Mont ,a aussi remporté l'Alpe à de nombreuses reprises ,avec des chronos en 1h, 1h01 ,si je me souviens bien ... Rappelons que L'Alpe ,c'est 13.8Km pour 1100m+.(8% de moyenne)

En comparaison du Fort du Mont ,il faut compter au moins un Km/h de moins à l'Alpe (minimum) ,en tout cas c'était le cas pour moi à l'époque ...

merci peloch t'assure au passage je t'ai croiser dans la montee j'etait avec fabulous qui nous a bien trainer