croix du nivollet facon galopine

bonjour;

je connaissais la croix du nivollet depuis st alban en passant par lovetaz;
galopine m ' a parlé du four de razel;

j ai testé ce matin : st alban , four de razel, chemin des garde, le sire , croix du nivollet , mont peney , cascade de lovettaz , st alban;1600 de dénivellé , une jolie sortie tres variée .

merci ma galopine , j ' ai découvert un super circuit grace a toi ;j espère le faire avec toi quand tu seras rétablie.

on devrait enrichir cette rubrique topo : j ' invite les forumeurs a le faire ; ca peut donner des idées de parcours.

Bonjour Rachel!

T'étais dans le coin ce matin, tu aurais pu te joindre à nous et faire la marche pour l'ODYSSEA cet après midi, on aurait pu se voir !!! UNE PETITE MARCHE pour toi, de la rigolade et en plus les doigts dans le nez dommage!!
grany73

coucou;

désolée, j avais une obligation familiale cet aprem ; vraiment désolée , je pouvais pas me libérer..
bravo a vous en tous cas

ahhhhhhhh tu etais dans le coin et toi pas venir alors toi payer bière samedi sur parcours Gypaete n'est-ce pas Grany ?? (on fait le parcours en off sur 2 jours alors 2 bières rireeeee)

Ehhhhhhhhh j' y pense t'es folle de prendre les parcours de Galopine t'as vu dans l'etat qu'elle en revient en plus c'est surement un tracé de son coach .

grany73

Au fait notre Galopine, dans quel état son coatch il nous l'a mis notre petite Cherie du forum , mais bon elle est sereine et son sourire nous fait dire quelle va mieux et c'est tant mieux.

Et je te souhaite une bonne course à AIGUEBELLETTE

Grany73

Ce sera avec plaisir que je ferai ce parcours avec toi Rachel ! mais dis donc, t'as tout fais en une seule fois !!!! va falloir que je m'entraîne sérieusement ! j'en ai pour plus de 5 h à faire tout çà mouaaaa Bon, je veux bien t'accompagner sur une partie du parcours, et après si tu veux bien, tu me traines, je prends une sangle... C'est vrai, joli parcours, en enchaînant tout en plus, ca doit être sympa, mais après, il me faut 2 semaines de vacances sans sport .

Ho en plus t'étais pas loin samedi !! dommage ! la prochaine fois, on te conditionne à l'avance à la méthode Alain La Ramaz....
et pareil pour François qui était sur la liste !!!! (chuis sûre qu'il était planqué quelque part... on aurait peut être dû regarder du côté d'Eva Zatorska pendant les séances de Fitness....)

Et dis donc Grany je suis tout rouge mouaaaa... t'es trop gentille En tout cas j'ai beaucoup apprécié moi aussi d'avoir retrouvé le club des 5. Dommage on n'a pas eu assez de temps pour rester un moment ensemble. En tout cas, le Club des 5 vous avez fait de bons temps, et AlainBZH dis donc !!!!!

Bon, quand au Coach, si tu te souviens la photo du forum, j'avais pas vu qu'il était quand même un peu trop musclé pour moi... j'aurais dû être moins "cruche", j'avais pas compris qu'il ne pouvait pas courir avec tous ces muscles mouaaaaaaa...
j'aurais dû penser que je ne tiendrais pas le choc... bon, tu as pu voir que je ne suis pas arrivée à avoir une musculature aussi "tonique" que lui...

Aiguebelette, ce sera en "touriste"... Odyssea a été un bon test, pas moyen d'accélérer sans dégats, alors pour Aiguebelette, le but sera de terminer et trop heureuse si çà le fait !

J'espère rencontrer quelques forumers à cette occasion !

Galopine

salut

c es tres jolie , et samedi le temps était magnifique .
merci encore ;

la savoie est belle , y a pas a dire : mais la haute savoie aussi

Alain, Grany, as-t'on des chances de vous voir sur le parcours de la Gypaète???

Hello Pascal 74,
Nous sommes pas inscrits sur le Gypaete semaine d'apres ont fait Faverges.
Mais le club des cinq sera dès vendredi soir sur place pour le faire en off sur 2 jours .
Un trail qui nous intéresse c'est sur vu le parcour je pense magnifique.Mais il faut faire des choix alors cette année en reco et l'année prochaine en chrono
Et avec un peu de chance la bière rachel sera sur le parcour .
Peut etre a samedi

salut

désolée ; je pars dans le cantal ce week end au championnt de france ;

le club de cluses a besoin d etre représenté et nous nous déplacons avec plaisir , meme si la course est courte et que je suis devenue diesel... l essentiel , c est d y participer.

donc pas possible de vous voir ;désolée.

qu avez vous prévu comme étape?

à galopine: pour le téléthon, j'ai bien envie de motiver des potes pour former une équipe, "plus on est d'équipes plus on rit!". Je ne sais pas si on sera assez pour boucler les 24h, mais ça ça serait vraiment génial!

Désolé pour le HS.

waouhhhh ce serait vraiment super Parp ! allez, vas-y ! forme une équipe, même si tu n'arrives pas à boucler le relais, pas grave (mais chuis sûre que tu vas y arriver) Tu sais, beaucoup d'équipes ne font pas un relais complet !

Les bulletins d'inscriptions seront disponibles d'ici la fin de semaine, sur le post "FORTUNE ET INFORTUNE DES 24 HEURES DU TELETHON DE BASSENS DES 4 ET 5 DECEMBRE 2010" !

Allez Parp ! Défi ! forme vite ton équipe, nous sommes impatients de voir le nom de cette nouvelle équipe ! ouaaaaaiiiiis

Galopine